跑塑胶跑道难受 跑步是一项很好的运动，可以锻炼身体，增强体质。而在跑步时，选择一条好的跑道也是很重要的。近年来，塑胶跑道越来越受到人们的青睐，因为它具有弹性好、防滑、耐磨等优点。但是，有些人却抱怨在塑胶跑道上跑步很难受，那么，究竟是为什么呢？ 一、塑胶跑道硬度过大 塑胶跑道的硬度是很重要的一个指标，它决定了跑道的弹性和舒适度。如果硬度过大，就会使得跑道的弹性不足，跑步时的冲击力会直接传递到脚底，使得脚部受到较大的冲击，从而导致脚部疼痛和不适感。而如果硬度过小，跑道的弹性会过于柔软，不仅影响跑步的速度和稳定性，还容易引起膝关节等部位的损伤。 二、塑胶跑道温度过高 在夏季高温时，塑胶跑道的温度会非常高，甚至可以达到50度以上。这样的高温不仅会使得跑道表面变得非常热，容易烫伤人的皮肤，还会使得跑步时的身体感觉非常不适。特别是在长时间的跑步过程中，人的身体会散发出大量的热量，如果跑道温度过高，就会使得人的身体无法散热，从而导致身体疲劳和不适感。 三、塑胶跑道容易积水 塑胶跑道的排水性能是很重要的，如果排水不畅，就会导致跑道表面积水，容易滑倒和摔伤。而且，积水还会使得跑道表面变得非常滑，容易影响跑步的速度和稳定性。特别是在下雨天或者雨后，如果跑道没有及时清理干净，就会存在积水的问题。 四、塑胶跑道容易损坏 塑胶跑道是一种高强度的材料，但是它也存在一定的损坏风险。比如，如果跑道表面有尖锐的物体，就会划伤跑道表面，从而影响跑道的使用寿命和舒适度。而且，如果跑道长时间暴露在阳光下，也会使得跑道表面变得老化和破损，从而影响跑道的使用效果。 综上所述，虽然塑胶跑道具有很多优点，但是它也存在一些问题。如果想要在塑胶跑道上跑步更加舒适和安全，就需要注意跑道的硬度、温度、排水性能和损坏风险等问题。同时，还需要注意选择合适的跑鞋，以减少跑步时对脚部的冲击和压力。只有这样，才能真正享受到塑胶跑道带来的运动乐趣。